|
Le sportif néophyte comme le sportif déjà initié trouvera dans ce DVD un éveil à cette science et les bases pédagogiques nécessaires à un bon entraînement sophrologique.
De la respiration, clef de voûte de la sophorologie, à la récupération et à la dynamisatio, Anne Caron-Tidièere, sophrologue, vous guide dans cet apprentissage.
les techniques en sophrologie sont simples et efficaces.
Elles se pratiquent en position assise, debout ou allongée et s'utilisent en toutes circonstances de la vie : à la maison, dans les vestiaires, sur les lieux de compétition...
Un entraînement régulier et assidu à ces techniques favorisera chez le sportif une optimisation de son capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à leur peur, énergie et puissance physique, fluidité des mouvements et du geste technique.
dans "Sport Sophrologique", Christian reyes signe une réalisation novatrice, emprunte d'esthetisme et d'éfficacité. |
