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Body Training.Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi de renforcer vos cuisses et vos fessiers. Cet entraînement est à pratiquer chez vous, à votrre rythme.
Sommaire:
1. Eéchauffement
2. Exercices de coordination
3. Renforcement musculaire spécifique
4. Stretching
5. La forme au bureau
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