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Body Training.Affinez votre coordination musculaire tout en éliminant des calories.Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements utilisent tous les mouvements de base du Step.
Somaire:
1. Echauffement
2. Apprentissage de la chorégraphie 5 blocs 1 à 3 )
3. Phase de récupération
4. Stretching
5. Rappel des différents pas de step |
