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Gardez une jolie silhouette par des exercices spécifiques et des conseils de beauté. Cette méthode douce de mis en forme mise au point par Frédéric Zenouda, kinésithérapeute ostéopathe vous aidera à tonifier votre silhouette tout au long de votre grossesse. Vous trouverez également des conseils de beauté pour être en parfaite harmonie avec votre bébé et vous même.
.Sommaire:
1. Introduction et présentation
2. Echauffement et respiration
3. Travail des jambes et du torse
4. Andominaux
5. Poitrine
6. Etirement
7. Relaxation |
