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Les 8 pièces de Brocart et les 5animaux.
Le volume 2 propose d'approfondir la connaissane du Qi Gong gymnastique âgée de 4000 ans appartenant à l'arsenal thérapeuthique chinois. C'est aussi l'occasion d'aborder la philosophie et la médecine traditionnelle chinoise. Auprès du Dr Jian Liujun et d'Akli Hammadi , vous pourrez étuider deux exercices: les 8 pièces de brocart, méthode traditionnelle la plus répandue en Chine et les 5 Animaux, technique taoiste très populaire en Chine.Chaque exercice détaillé comprend aussi les indications sur leurs effets sur la santé.
Sommaire:
1. Introduction
2. Philosophie
3. La médecine traditionnelle chinoise
4. Préambule au cours
5. Préparation et échauffement
6. Les 8 îèces de brocart détaillées
7. Les 8 pièces de brocart enchaînées
8. Les 5 animaux détaillés
9. Les 5 animaux enchaînés
10. Massage de fin d'exercice
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