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Dans ce programme Pilates avancé, les exercices de niveau 2 ont été modifiés et rendus plus complexes.
De nouveaux exercices ont été ajoutés.
Ce cours de niveau 3 est adapté à vos progrès et vous permettra d'atteindre un degré supérieur de maîtrise du corps.Attention n'essayez pas de réaliser les exercices de niveau 3 sans avoir intégré les exercices de niveau 2.
Ecoutez bien les consignes, restez concentré et bon courage ! |
