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Avec lucy Knight .Des conseils et des exercices de Pilates pour travailler de manière dynamique tout en restant maître de votre corps !
La méthode Pilates, une approche nouvelle du corps et de la remise en forme connaît un vif succès depuis plusieurs années; Lucy Knight est une spécialiste anglaise reconnue. Pour ce programme elle a associé des mouvements chorégraphiés et des mouvements de Pilates. Elle a préparé un enchaînement dynamique pour celles et ceux qui veulent travailler de manière dynamique .Tout au long d e l'enchaînement deux niveaux de difficulté vous seront simultanément proposés |
