Avec Salim Debabeche, champion de France IFBB et Eloise Billon. Cette vidéo a pour but de vous donner deux sénaces de musculation de 35mn chacune, afin de perdre la surcharge pondérale, de vous tonifi ... [lire la suite]

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Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pratique sportive compétitive ; s'ils sont efficaces pour des athlètes ou des danseuses ils peuvent être néfast ... [lire la suite]

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Body Trauning.Sollicitez votre coordination musculaire tout en développant votre condition physique.Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique vous propose de sculpetr votre corp ... [lire la suite]

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40 exercices pour utiliser en toute séucrité et efficacité votre matériel. Ce DVD est votre coach personnel. Vous venez d'acquérir un banc de musculation et des haltères ou même un appareil de muscuyl ... [lire la suite]

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Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre à utiliser le Magic Circle de manière efficace pour travailler et renforcer l'ensmeble de votre corps.
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