Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs diplômés de Pilates. Améliorez vos capacités de force, souplesse et coordination. Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performances motr ... [lire la suite]

Code prix 150

Dans ce programme Pilates avancé, les exercices de niveau 2 ont été modifiés et rendus plus complexes.
De nouveaux exercices ont été ajoutés.
Ce cours de niveau 3 est adapté à vos progrès et vou ... [lire la suite]

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Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs diplômés de Pilates. Renforcez votre ceinture abdominale pour un meilleur maintien du dos. Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performa ... [lire la suite]

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Dans ce DVD Rida et Isabelle ont sélectioné les exercices de Pilates qui vont vous permettre de travailler de manière efficace vos bras, cuisses et vos fessiers.
Ce programme d'entraînement Pilates ... [lire la suite]

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Ce programme s'adresse à plusieurs publics. Les grands débutants qui n'ont jamais fait de sport et les seniors qui, après un incident de santé, souhaitent reprendre une activité physique progressive. ... [lire la suite]

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