Les études montrent que la pratique régulière d'exercices physiques ralentit le vieillissement et évite certaines maladies.
Nancy Marmorat vous propose une séance de gym différente par jour.
Cha ... [lire la suite]

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Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose une série complète d'exercices d'étirements permettant de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel et dans une optique de bien être au quot ... [lire la suite]

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Entretenir son aisance corporelle tous les jours. Dans ce film Nancy Marmorat vous propose trois séances de stretching de 20 minutes à faire tous les matins pour bien démarrer la journée. Le stretchin ... [lire la suite]

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