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PILATES NIVEAU 3 AVANCE
FORME
DVD

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Dans ce programme Pilates avancé, les exercices de niveau 2 ont été modifiés et rendus plus complexes.De nouveaux exercices ont été ajoutés.
Ce cours de niveau 3 est adapté à vos progrès et vous pe ... [lire la suite]
Code prix
150
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PILATES SPECIAL ABDOS
FORME
DVD

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Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs diplômés de Pilates. Renforcez votre ceinture abdominale pour un meilleur maintien du dos. Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos perfor ... [lire la suite]
Code prix
150
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PILATES SPECIAL BRAS CUISSES FESSIERS
FORME
DVD

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Dans ce DVD Rida et Isabelle ont sélectioné les exercices de Pilates qui vont vous permettre de travailler de manière efficace vos bras, cuisses et vos fessiers.
Ce programme d'entraînement Pilates ... [lire la suite]
Code prix
150
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PILATES MAGIC CIRCLE
FORME
DVD

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Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre à utiliser le Magic Circle de manière efficace pour travailler et renforcer l'ensmeble de votre corps.
Les exercices sont classés en 3 niveaux de prat ... [lire la suite]
Code prix
150
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GYM SENIORS : OBJECTIF PLEINE FORME
FORME
DVD

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Ce film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme.
L'activité physique c'est bon pour la santé et c'es encore plus vrai après 60 ans.
A condition de ch ... [lire la suite]
Code prix
150
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GYM SENIORS : SOUPLESSE
FORME
DVD

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Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose une série complète d'exercices d'étirements permettant de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel et dans une optique de bien être au quot ... [lire la suite]
Code prix
150
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