Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs diplômés de Pilates. Renforcez votre ceinture abdominale pour un meilleur maintien du dos. Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performa ... [lire la suite]

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Dans ce DVD Rida et Isabelle ont sélectioné les exercices de Pilates qui vont vous permettre de travailler de manière efficace vos bras, cuisses et vos fessiers.
Ce programme d'entraînement Pilates ... [lire la suite]

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Améliorer votre santé grâce à la marche active; Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé. Il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Dans ce film, Nancy M ... [lire la suite]

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Entretenir son aisance corporelle tous les jours. Dans ce film Nancy Marmorat vous propose trois séances de stretching de 20 minutes à faire tous les matins pour bien démarrer la journée. Le stretchin ... [lire la suite]

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Ce programme s'adresse à plusieurs publics. Les grands débutants qui n'ont jamais fait de sport et les seniors qui, après un incident de santé, souhaitent reprendre une activité physique progressive. ... [lire la suite]

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Body training. Affinez, renforcez, tonifiez votre silhouette.Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développ ... [lire la suite]

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