Avec lucy Knight .Des conseils et des exercices de Pilates pour travailler de manière dynamique tout en restant maître de votre corps ! La méthode Pilates, une approche nouvelle du corps et de la rem ... [lire la suite]

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Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre à utiliser le Magic Circle de manière efficace pour travailler et renforcer l'ensmeble de votre corps.
Les exercices sont classés en 3 niveaux de prat ... [lire la suite]

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Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs diplômés de Pilates. Renforcez votre musculature . Eliminez les tensions. Améliorez votre posture. Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos ... [lire la suite]

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Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs diplômés de Pilates. Améliorez vos capacités de force, souplesse et coordination. Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performances motr ... [lire la suite]

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Dans ce programme Pilates avancé, les exercices de niveau 2 ont été modifiés et rendus plus complexes.
De nouveaux exercices ont été ajoutés.
Ce cours de niveau 3 est adapté à vos progrès et vou ... [lire la suite]

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